Joga dla dzieci – zajęcia w katalogu GdzieNaJoge

Ruch, zabawa i skupienie

Joga dla dzieci to coraz częstszy pomysł na zajęcia dodatkowe. Dobrze prowadzona różni się od zajęć dla dorosłych: krótsze pozycje przeplata się z grą, opowieścią i ćwiczeniami oddechowymi, a nazwy asan często odwołują się do zwierząt i przyrody. Celem jest radość z ruchu, nauka koordynacji i chwila wyciszenia, a nie wykonywanie trudnych pozycji.

Dla wielu dzieci to też pierwsza okazja, by poćwiczyć uważność i nazywanie tego, co czują w ciele. Zajęcia nie mają charakteru rywalizacji, więc dobrze odnajdują się na nich również maluchy, które nie przepadają za sportami drużynowymi.

W wyszukiwarce GdzieNaJoge joga dla dzieci ma osobny filtr. Rodzic nie musi więc sprawdzać grafików kolejnych studiów, tylko wybiera kategorię i przegląda szkoły, które deklarują takie zajęcia. Katalog jest stale uzupełniany, a nowe studia dodają się same przez panel dla szkół, dlatego warto zaglądać do niego co jakiś czas.

Pytania do szkoły przed zapisem

• Dla jakiego przedziału wieku są zajęcia i czy grupy są dzielone na młodsze i starsze dzieci?
• Ile trwa jedno spotkanie i ile dzieci jest w grupie?
• Czy rodzic może być obecny na pierwszych zajęciach?
• Czy jest możliwość wejścia próbnego?
• Jakie doświadczenie w pracy z dziećmi ma prowadzący?

Jak przygotować dziecko

Wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów, i butelka wody. Na jodze ćwiczy się boso, a maty zazwyczaj zapewnia szkoła. Warto też porozmawiać z dzieckiem o tym, czego może się spodziewać, by pierwsza wizyta była dla niego przyjemna.

Gdy przyszło Ci do głowy, żeby również samemu spróbować, ten sam katalog pokaże szkoły z zajęciami dla dorosłych. Każdy profil podaje adres, telefon i stronę internetową, więc łatwo umówić się na rozmowę ze studiem.